转自：灵康药业
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日影最短 天光最长
夏至到来，阳光最盛。此时节，蝉鸣声声，荷花盛开，稻田里一片生机盎然。古人观察到，这一天太阳几乎垂直照耀，农人们也借此判断接下来的雨水与收成走势。它不仅是天时的转折点，也是人与土地之间默契加深的时刻。
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一碗清凉 安顿身心
民间对夏至的重视，藏在一日三餐的细微变化中。有的地方会煮一锅绿豆粥，清热解暑；有的人家则会在午后泡上一壶薄荷茶，提神醒脑。这些做法承载着一种朴素的生活智慧：顺应节气，照顾身心，在炎热中保持一份清凉的耐心。
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歇一歇夏 纳一纳凉
一些地区还保留着夏至日“歇夏”的旧俗，让辛劳的耕作者稍作休整。家人围坐纳凉、谈天说地的场景，让人感受到一种静谧的温情。这种时节里的小确幸，正是传统文化中最柔软的部分。
夏至不是喧闹的节点，而是一种安静的存在。它提醒我们，生活的节奏不必总是疾风骤雨，有时慢下来，才能看得更清、走得更远。愿这个节气带给你一份宁静与清醒，也在炎炎夏日中守住内心的平和。
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